本网讯（学生记者/黄榕溶）为更好地了解疫情期间同学们的心理健康情况，帮助大家理性客观地面对疫情，缓解部分同学的焦虑情绪，普及科学的自我调节方法，保持积极健康的心态。3月1日，我院大一至大四各班在网络平台召开了“战疫情，不甘示弱；同携手，心暖花开”心理班会。
班会过程中，主持人对新型冠状病毒相关知识、新冠肺炎感染症状、预防感染措施以及新冠病毒与SARS病毒的区别等内容进行了详细的讲解，提醒同学们，虽然疫情有所好转，但仍不能掉以轻心，继续遵守居家防控的规定，不外出、不聚集，勤洗手、戴口罩，保护好自己。同时，要求同学们在家上课期间要充分利用在线课程平台，坚持读书学习和思考研究，做到停课不松懈、学业不停歇。最后，主持人和大家一起学习了《阳光心态，抗击疫情——河南省高校师生心理应对手册》，了解到面对疫情我们需要提高自我认知、认识应激、接纳焦虑、寻找资源、用积极信念调整心态。并学会用腹式呼吸放松法、安全平静技术、蝴蝶拍术等方法来调整自我情绪，提升自我管理，安心抗疫。
（以下是部分班级召开班会情况）
19经数班同学在班会中观看了《疫情下的平凡力量》的视频，视频中展示了这样一群舍生忘死、勇敢逆行的背影，他们守一方净土，保百姓平安，将疾病防控关口前移，以忠诚和担当筑起了健康长城。有同学感叹道:“国难当前，吾等虽有报国之心，然力有不足， 但我们保证用尽余力，增强自我保护意识，管好自己、管好家人，不随意外出、不串门、不聚会……坚决不为国添乱，严格遵守党和政府的指示！”
18经数班的同学们积极与主持人进行线上互动，互相分享疫情期间在家里的生活安排，同学们表示：“太久没有见到我的舍友们了，虽然线上随时都可以联系，但是依旧很怀念在宿舍里的氛围。希望疫情可以早点结束，让我们可以早日团聚。”
17统计班的同学们在班会中纷纷谈了疫情期间自己的生活和感受，最后，他们一致认为面对疫情，都应该伸出援助之手，即使是微薄力量，也要为自己的祖国加油，相信祖国一定可以度过此次难关。
本次心理班会充分利用网络技术，发挥线上实时互动的优势，帮助同学们了解了疫情相关知识，明确疫情防控期间的纪律要求，学会了自我调节的方法，缓解了部分同学的焦虑情绪，使大家能够以积极健康的心态面对疫情，以热情饱满的精神状态投入线上学习。
