本网讯（特约记者/冯清学生记者/陈思桦）为使新生更快更好地适应大学生活，10月21日，766全讯白菜网邀请心理健康教育中心主任赵卫平为学院全体20级新生做“我的人生，我做主”心理讲座。
赵卫平从“我们人生的动力来自哪里”、“行动使你远离心理困扰”、“真正的正能量，本就源自我们与负能量相处的过程”三个方面展开介绍。她表示，人们的困扰主要与自我要求、负面评价和自尊受到威胁有关，人要持续发展，不仅行为需要改变，心智模式也要有效运转。最后，赵卫平为新生详细讲解了解决负面情绪的方法，并提出“压力思维三部曲”，即一要正视自身情绪变化，当感受到压力时，不逃避它，允许自己感知到压力，包括它是如何影响身体的。二要观察自己面对压力时的生理反应和心理反应，以及自己所处的环境。三要记录下来，总结出自己和压力的相处规律。
本次心理健康教育讲座是766全讯白菜网新生起航教育工程的重要内容之一，通过讲座使新生了解了心理健康的重要性，掌握了处理压力的方法，对形成积极向上的心理品质和健全的人格起到一定推动作用。
