本网讯（学生记者/谷雪鹏）为加强对学生的心理健康知识的教育，提高大学生情绪认知能力，5月25日，我院在13教智慧教室举办“爱自己，从学会管理情绪开始”心理讲座，此次班会由辅导员冯清主持，20级全体学生参加。
会上，冯清结合生活实际展开从情绪的概述、情绪管理与调节两个方面进行讲述。她说到，情绪管理是对个体的情绪进行控制和调节的过程，是对情绪智力的挖掘和培植，是培养驾驭情绪的能力，建立和维护良好的情绪状态的一系列过程和方法。他强调，同学们应该了解调节自我情绪、合理管理情绪的方法，用积极健康的心态来应对学习生活中的各种情绪。
通过本次讲座，同学们了解并接纳了自己存在的各种情绪，也明白了良好的情绪能帮助自身健康成长，相信在未来的学习生活中，同学们会以更加积极乐观的心态去面对生活。
